A D vitamint most mindenképpen érdemes tabletta formájában is magunkhoz venni, hiszen nem tartózkodhatunk huzamosabb ideig a szabadban. Ezt egyszerűen beszerezhetjük a gyógyszertárban, tegyük ezt meg. Nem csak a bőrünknek teszünk jót ezzel, hanem az egész szervezetünknek. Ételeink is tartalmaznak D vitamint, ezt is érdemes kihasználni: tojássárgája és máj – csak két olyan élelmiszer, amely tartalmazza ezt a fontos vitamint.

Mi a helyzet az arcbőrünkkel? Néhány jól bevált, otthon is alkalmazható pakolást mutatunk, amelyek segítenek szebbé tenni a bőrünket.

A mitesszerek, ezek az apró, fekete „dugók” nem ártalmasak, de kellemetlenek, hiszen igen feltűnőek lehetnek, és ezáltal rontják az összképet. A mitesszer nem más, mint a bőrfelszín irányába törekvő felesleges faggyú, amely megül a pórusokban. A zsír és az elhalt hámsejtek a levegő hatására oxidálódni kezdenek, ettől lesz a színe fekete – írja a Diéta és Fitnesz.

A fotó után mutatjuk a házi készítésű maszkokat.

Ételekkel is tehetsz a bőröd egészségéért, nézd meg itt, mit kell ehhez fogyaszanod!

Fotó: Pixabay

Mutatunk három, házi készítésű pakolást-maszkot.

Agyagmaszk

Az agyagot régóta használják az arc- és testápolásban. Nagyon hatékony a pórusok kezelésében, mert kíméletesen tisztít, méregtelenít. Magába szívja a szennyeződéseket, a felesleges faggyút, miközben ásványi anyagokat juttat a bőrbe.
Így készítse el: 1 teáskanál bentonit agyagport keverjen el annyi vízzel, hogy kenhető masszát kapjon, valamint néhány csepp teafaolajjal. Vigye fel a keveréket a problémás bőrfelületre, hagyja hatni (a felvitt réteg vastagságától függően) 5-10 percig, majd mielőtt teljesen megszáradna, meleg vizes szivaccsal mossa le. Utána használja a szokásos hidratálóját.

Aszpirines maszk

Az aszpirin hatóanyaga, a szalicilsav az egyik leghatékonyabb szer a mitesszerek ellen. A szalicilsav folyékony formában több bőrproblémára is megoldást jelenthet antibakteriális és szárító hatása miatt. Megbontja a sejteket, amelyek összetapadnak a bőr pórusaiban, és ezáltal eltömítik azokat, mitesszereket és pattanásokat okozva.
Így készítse el: Zúzzon össze 3-5 db aszpirint (a kezelendő felület nagyságától függően), majd keverje el annyi meleg vízzel, hogy jól kenhető pasztát kapjon. Vigye fel a problémás bőrfelületre, hagyja hatni 5-10 percig (amíg megszárad), majd mossa le meleg vízzel. Figyelem, ha allergiás az aszpirinre, pakolásként se használja!

Joghurtos-uborkás maszk

Az uborka gazdag A-, C- és B1-vitaminban. Nyugtatja, hidratálja az arcbőrt, javítja a bőr textúráját. A joghurt jó gyulladáscsökkentő, megakadályozza a baktériumok szaporodását, tisztít.
Így készítse el: Turmixoljon össze 1 darab uborkát, keverje össze annyi joghurttal, hogy jól kenhető masszát kapjon. Vigye fel a bőrre, hagyja hatni 20 percig, majd meleg vízzel öblítse le.

Nyitókép: Shutterstock
Összeállította: Szaniszló Hajnalka