Meghosszabbítják a hatóságok a korábban kiadott másodfokú hőségriasztást. Az országos tisztifőorvos a meteorológiai szolgálat előrejelzése alapján az augusztus 24-én, szombaton 00.00 órától kiadott hőségriasztást szeptember 5-én, csütörtökön 24.00 óráig meghosszabbítja az ország egész területére.
Utoljára 2015-ben fordult elő, hogy szeptemberre is kitartott a hőség
Fontos, hogy továbbra is kellő figyelmet fordítson mindenki a tartós meleg elleni óvintézkedésekre.
A szakemberek tanácsai az iskolakezdésre
- Az iskolakezdés mindig mozgalmas időszak, azonban a kánikulában is figyelni kell arra, hogy a diákoknak is a szokásosnál nagyobb mennyiségű vízre, ásványianyag- és vitaminbevitelre van szükségük.
- Mindig legyen náluk folyadék, mert hőség idején akkor is inniuk kell, amikor nem érzik magukat szomjasnak.
- A melegben nem javasolt cukros, szénsavas üdítők fogyasztása, mert a szervezetnek ilyenkor kifejezetten vízre van szüksége.
- Érdemes könnyű, világos színű, laza, jól szellőző ruhadarabokat választani nekik.
- A magas hőmérséklet életkortól függetlenül megviseli az egészségesek szervezetét is, de különösen veszélyeztetettek az újszülöttek, a kisgyermekek, az idős emberek, a túlsúllyal élők, továbbá magasabb kockázatnak vannak kitéve a várandós és a változókorban lévő nők a hormonális változásaik miatt.
Az időseknek is kiemelten kell figyelniük
- A kánikulában az idősek már kisebb rosszullét esetén is forduljanak háziorvoshoz a súlyosabb állapotok kialakulásának megelőzéséért.
- A vérnyomást a melegben gyakrabban kell ellenőrizni: a meleg értágító hatása miatt szükség lehet a gyógyszeradag csökkentésére, ha a vérnyomással kapcsolatos panaszok jelentkeznek.
- A változókorban a panaszok mérsékelhetők a megfelelő életmódbeli szokások kialakításával: egészséges táplálkozással (sok friss zöldség, gyümölcs), bőséges folyadékbevitellel (körülbelül 3 liter naponta), rendszeres testmozgással a kora reggeli vagy esti órákban.
Az egészséges, fiatal felnőtteknek is vigyázniuk kell magukra
A fiataloknak fokozott figyelmet kell fordítania arra, hogy a szabadban végzett intenzív fizikai tevékenység, például munkavégzés vagy hosszantartó sportolás hőgutát okozhat. A kánikulában futni, kerékpározni kizárólag a reggeli vagy az esti órákban ajánlott.
Közlekedés autóval a kánikulában
A szeptemberi megerősödő forgalomban az autóval közlekedőket különös óvatosságra intik, rájuk is kedvezőtlen hatással van a nagy meleg. A saját egészségünk megóvása mellett figyeljünk oda másokra is: különösen az óvodák, iskolák környékén, vigyázzunk továbbá az idős rokonokra, szomszédokra, ismerősökre – kérték.
Az állatok védelme a hőségben
A tartós meleg nemcsak az emberek, hanem az állatok szervezetét is megviseli. Gondoskodni kell folyamatos ivóvízellátásukról, hűtésükről, árnyékos helyen történő elhelyezésükről, zárt helyiségben tartózkodásuk esetén pedig annak szellőztetéséről.
A szakemberek ismételten felhívták a figyelmet arra, hogy gyereket, háziállatot még néhány percre se hagyjanak az emberek az autóban, ha bárki napon álló autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot.
Országos tűzgyújtási tilalom van
Az egész országban tűzgyújtási tilalom van érvényben, tehát tilos erdőkben és azok kétszáz méteres körzetében tüzet gyújtani. A melegben gyakrabban riasztják a tűzoltókat szén-monoxid miatt is, mert a kéményben légdugó alakulhat ki.
Tovább tombol a kánikula, mutatjuk, miért érdemes a hétvégét is a Balatonon tölteni
:
Nyitókép: Strand Fesztivál
