Érdekel a téli balatoni vezetett csoportos hidegterápia, és speciális légzés gyakorlatok a holland Jégembertől? Akkor próbáld ki biztonságos, vezetett körülmények között!

3 év tapasztalata, több száz hidegfürdőzővel. Helyszín a balatonalmádi Budatava strand, ahol vezetett edzés, speciális légzés technikák, és csoportos hidegfürdőzés vár rád. Ha még nem csináltál ilyet, akkor mindent megtanítanak. Kezdőket is várnak, hiszen csoportban ideális, és biztonságos elkezdeni a hidegterápiát.

Soha ne állj neki egyedül!

Mire számíthatsz?

– vezetett saját testsúlyos edzés

– különböző légzőgyakorlatok fekve

– laza sportruházat, törölköző/polifoam, fürdőruha amit hozz, és időjárásnak megfelelő réteges ruházat hiszen a légzőgyakorlatokhoz a földön leszel

Ez a workshop mindenkinek hasznos lehet, ugyanakkor igényel egy alapvetően jó egészségi állapotot. Elővigyázatosságból az javasolják, hogy kerüld el a részvételt terhesség vagy epilepszia esetén. Vese-elégtelenség és szív- és érrendszeri betegség, magas vérnyomás, vagy más komoly egészségügyi probléma esetén mindig egyeztess orvossal a gyakorlás megkezdése előtt!

Eső esetén marad csak el az esemény!

A program ára: 4 ezer Ft

Nyitókép: Illusztráció/Mészáros Annarózsa