A nyaralás rengeteg kalandot és feltöltődést kínál, melyet, ha nem vagyunk körültekintőek, egészségügyi panaszok árnyékolhatnak be. Egy nagy családi nyaralás előtt, legyen szó külföldi vagy hazai utazásról, érdemes időt szentelni arra, hogy összeállítsuk az útipatikánkat, egy kis helyen elférő mini gyógyszertárat, mely segítségünkre lehet a bajban.
A naponta szedett gyógyszereket érdemes előre kiadagolni
Fotó: shutterstock
Egy felmérés alapján az útipatikák jellemzően a következőket tartalmazták: fájdalomcsillapítót, napégés elleni szereket, a szúnyogriasztót, kötszert, fertőtlenítőszert, széntablettát, lázmérőt, hányás elleni szert és zúzódás, ficam kezelésére gyulladáscsökkentő krémet vagy gélt tartalmazott. Érdekes, hogy a megkérdezettek több, mint 10 százaléka még altatót és hashajtót is visz magával.
– Ez fokozott gondosságra és önismeretre utal – ismertette Dr. Télessy István gyógyszerész, a PTE címzetes egyetemi docense, aki praktikus tanácsokkal látta el a nyaralókat.
A szezonalitás szintén egy olyan faktor, amely testre szabhatja a hordozható gyógyszertárunk jellegét, hiszen a téli időszakban is közkedvelt az utazás vagy melegebb éghajlatra, vagy a téli sportokat űzők körében. Ha valaki télen utazik, másra kell készülni, mint nyáron vagy ősszel. Vagy, ha valaki egyedül utazik, másképpen kell összeállítani a csomagját, mint ha családdal menne, és az sem mindegy, hogy idősek vannak-e az utazók között. Szóval, ennek megfelelően, érthető módon, eltérő az útipatika összetétele; nincs egyetlen jól bevált standard. Vannak azonban alapvető készítmények, melyek nem hiányozhatnak a poggyászunkból:
1. Fájdalomcsillapító
Minden útipatika kötelező kelléke a fájdalomcsillapító, habár a szakértő szerint egységes útipatika-recept nincs, valamilyen márkájú és típusú fájdalomcsillapító biztosan megtalálható a családok táskájában. A fájdalomcsillapítók közül azokat preferáljuk, amelyek gyulladáscsökkentő és lázcsillapító hatáskomponenssel is rendelkeznek, a gyógyszerész ezért az ibuprofent és a mérsékelt COX-2 gátlókat javasolja.
2. Leégés elleni spray, krém, hab
A nyári napsütés sokaknak okoz leégést, ilyenkor a bőr hűtése és nyugtatása lényeges feladat. Ez történhet hideg vízzel (tusolás vagy borogatás), de célszerű akár alkoholos hűtőspray-vel és bőrtápláló panthenolt is tartalmazó lágy krémmel vagy habbal kezelni a leégett bőrt.
3. Csípések kezelésére alkalmas gélek
Az úticsomag része lehet a Fenistil vagy Novosil gél is, melyek a csípések (szúnyog, bögöly, de például a medúza is) esetén enyhítik a lokális gyulladásos reakciót és fájdalmat, viszketést is. Dr. Télessy István emlékeztet, ma már tudjuk, hogy a kalcium nem alkalmas allergiás reakció kezelésére, helyette valamilyen hisztamin-antagonista javasolt.
4. Torokfertőtlenítők
A nagy meleg elől klimatizált helyiségben enyhülést keresők sokszor átesnek a ló másik oldalára, s megfáznak. Ilyen esetekre a torokfertőtlenítők és/vagy az őszi-téli megfázás során javasolt készítmények az irányadók. Ehhez csatlakozzon a dekongesztáns orrcsepp is, mely váratlan allergiás rinitisz esetében is jó szolgálatot tesz az utazónak.
5. Szemcsepp
Az erős napfény és az uszoda vize szemgyulladást okozhat, erre gyulladáscsökkentő szemcsepp a megfelelő kezelés.
6. Gyomorpanaszokra alkalmas készítmények; hányinger-csillapító
A gyógyszerész szerint a klasszikus nyaralási készítmények közé tartozhat a túlevés és túlivás utólagos kezelésére szolgáló szerek: az emésztést elősegítő enzimkészítmények, valamint a másnaposság ellenszerei, esetleg a gyomorégés és reflux akut ellátására alkalmas szerek. A hányinger-hányás csillapító is ide tartozik, ami nem csak az utazási betegség során használható, hiszen például a napszúrás is okozhat hányást, hányingert.
+1: Kérjük ki a patikus tanácsát!
Ha bizonytalanok vagyunk az útipatika összeállításában, bátran térjünk be egy patikába és kérjük ki a gyógyszerész tanácsait. Részletesen írjuk körül az utazás jellegét: milyen éghajlatra, milyen országba, milyen módon utazunk, ennek fényében pedig a gyógyszerész a legcélszerűbben összeállított útipatikát tudja majd javasolni.
— A kevés egészségügyi tapasztalattal, tudással rendelkezőknek érdemes külön listát készíteni arról, hogy mi mire való, hogyan kell használni és/vagy milyen adagolás mellett érik el a kívánt hatást. Ugyancsak fontos felhívni a figyelmet a gyakoribb mellékhatásokra, nehogy megijedjenek egy váratlan reakciótól, ami elriasztaná a beteget a helyes gyógyszer megfelelő ideig tartó alkalmazásától.
Forrás: vg.hu
Nyitókép: pixabay
