Habár a nyaralás a pihenés ideje, azonban túlalvás esetén rengeteg értékes lehetőségtől eleshetünk. Éppen ezért fontos kiemelt figyelmet fordítani az alvási szokások megtartására, és mindent megtenni az időben való felkelés érdekében. Hogyan ne aludjuk túl magunkat a nyaralás során, és hogyan hozzuk ki a maximumot az előttünk álló vakációból? Mutatjuk a bevált receptet!
